3 pasos para superar el miedo al rechazo Aunque el miedo es una reacción natural que nos protege de ciertas amenazas también es una forma de autosabotaje que nos impide tomar decisiones

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La mayoría de nosotros los profesionales nos enfrentamos a lo largo de nuestra vida laboral (aunque también la personal) con uno de los temores más comunes que frenan nuestra carrera profesional: El miedo al rechazo

El miedo, como hemos dicho anteriormente en otros artículos, es una reacción emocional natural que nos protege del fracaso, sin embargo, también es la forma más común de autosabotaje que nos impide tomar decisiones y hace que nos instalemos en una zona de confort.

En Jobomas te decimos cómo combatir el miedo al rechazo y abrir nuevas puertas para tu crecimiento profesional. Toma nota

 

#1. Un Plan B

Siempre que se tenga un proyecto hay que crear alternativas para concluirlo. Entre mayores opciones tengamos para alcanzar una meta, más confianza tendremos en nosotros mismos. Algo que todos deberíamos comprender es que cada idea es perfectible y que cuando algo no sale como esperábamos, lejos de frustrarnos debemos tomar la oportunidad de corregir y seguir adelante. Una dosis de realidad siempre es necesaria para entender nuestras fallas, aceptarlas con humildad y replantear nuestros objetivos las veces que sea necesario hasta obtener el resultado que deseábamos. Un conejo de oro: no centres tus proyectos en una sola opción, sé flexible y adapta lo necesario para que tu idea prospere.

 

#2. Cuestiona

Dicen que cada crítica es una oportunidad así que si alguna vez rechazan tu proyecto, pregunta el motivo. Conocer las razones por las que no fue aceptado puede darte una idea clara de lo que puedes corregir o de cómo puedes satisfacer la necesidad de tu cliente.. Escucha atentamente las razones y aprende de ellas pues ahí está la clave para perfeccionarla. Nunca discutas en este punto ni insistas en convencer a la fuerza, sé tolerante a la crítica y demuestra tu interés; la retroalimentación que te otorguen puede ser invaluable para el resto de tu carrera.

 

#3. Usa la experiencia

La información es poder, así de sencillo. Entre más información recabes de por qué tu idea fue rechazada más sencillo te será corregirla y replantearla para que cumpla con lo que necesita para tener éxito. Interactuar con los demás puede enriquecerte muchísimo y no sólo en cuestión de mejorar tu proyecto sino de presentarlo, de perfeccionar tu argumento y tu manera de comunicarte con otros. En el rechazo siempre existe la posibilidad de aprender y evolucionar.

 

Finalmente te invitamos a consultar algunas recomendaciones para superar el aislamiento laboral y sobre todo, echar un vistazo a nuestras 8 estrategias para sobrevivir a las críticas de tu jefe. ¡Buena suerte!

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