¿Comenzaste el día con el pie izquierdo con algún compañero de tu trabajo? respira, pon de tu parte y aplica estos 5 sencillos consejos para que tu ambiente laboral sea agradable.

Las malas relaciones y problemas continuos con algunos de tus compañeros de trabajo, provocan un ambiente laboral desagradable y termina convirtiendo a lo que parecía ser un buen trabajo, en una fuente de estrés, malestar con deseos de abandonar, además de repercutir de manera negativa en tu rendimiento laboral. 

Aquí te compartimos algunas que debes de tener en cuenta.

• Las personas conflictivas no saben que lo son e incluso pueden quedarse realmente sorprendidas al escuchar la opinión que sus compañeros tienen de ellas.
• Debes de tener en cuenta que lo que tú interpretas sobre el comportamiento de esa persona puede no ser del todo cierto. Tal vez es que esa persona se siente amenazada o se ha sentido atacada por ti.
• A veces son los propios problemas personales los que llevan a una persona a comportarse mal con los demás, debido a su baja autoestima, sensación de incompetencia, falta de capacidad, inseguridades o miedos.
• Puede ser de gran ayuda conocer a esa persona y entenderlo.

¿Qué puedes hacer para solucionarlo?

1. Habla con esa persona. Lo primero que debes hacer es poner las cartas sobre la mesa y hablar abiertamente con esa persona de lo que está pasando. Trata de hablar en privado y exponle con calma el problema, pregúntale si tiene algún problema contigo y pídele que te explique de qué se trata, intentando conocer su punto de vista, sus interpretaciones de lo sucedido, si se siente dolido por algo, etc. Aunque esta parece la respuesta más lógica, muchas personas no dicen nada de lo que están sintiendo, sino que se limitan “devolvérselo” a la otra persona de manera indirecta y solapada, con comentarios o críticas a sus espaldas, poniéndole mala cara y comportamientos similares. Con esto solo consigues empeorar la situación.

2. Cuidado con tu autoestima. Cuando te encuentras con alguien con quien tienes problemas y no logras solucionarlos, tu autoestima puede verse afectada. Es decir, sientes frustración por no ser capaz de solucionar el conflicto de una vez por todas, y esas emociones negativas pueden hacer que pienses con menos claridad y que lo veas todo más negro. Por tanto, ten cuidado con esto y no te critiques o maltrates a ti mismo por lo que está pasando. Procura adoptar una actitud de solución de problemas. 

3. Piensa si estás contribuyendo de alguna manera a crear los problemas o a agravarlos. Analiza tu propio comportamiento con esa persona, piensa si has hecho o dicho algo que haya podido molestarle, pregúntate si estás teniendo un comportamiento agresivo-pasivo; es decir, si te estás vengando de esa persona solapadamente interfiriendo de manera indirecta con su trabajo o criticándole a sus espaldas. 

4. No te lo tomes como algo personal. No tiene por qué ser algo personal contra ti. La otra persona puede pensar que lo único que hace es defender su trabajo, o defenderse de ti o incluso pensar que no hay ningún problema.

5. Sé profesional. Cuando afrontes el problema trata de adoptar una actitud profesional y madura. Compórtate de una manera educada, sincera y franca. Trata de mantener tus emociones, bajo control, no respondas de manera impulsiva ni te dejes llevar por estallidos emocionales. Céntrate en mejorar la relación y resolver diferencias para poder trabajar en paz.

Fuente: Villahermosa Empleos